青汁は、中高年のダイエットに必要不可欠!?

若い時は、ダイエットするとすぐ痩せたけど、30歳を過ぎてからは同じようにダイエットをしていても、さっぱり・・・効果が見えないとやる気もなくなってしまうもの。
若い時は、ただ食べる量を減らして、運動をするだけで痩せたのですが、同じ事をしていてはいけないと、年齢に合ったダイエットをしなくてはと中高年のダイエット方法を調べてみると、中高年のダイエットには3つの要素があって、カロリーコントロールと運動それに、これが最も大事らしいのですが、基礎代謝をUPさせる事だそうです。

基礎代謝とは何もしなくても体が自然にカロリーを燃焼させる事で、中高年になると基礎代謝が下がり頑張って運動しても痩せないという残念な結果に・・・
カロリーは、カロリーハンドブックを見たりして気を付けているし、運動もウォーキングをしたりしているのでクリアしているのですが、基礎代謝を上げるためには何もしていなかったので、青汁が基礎代謝にいいと知りダイエットに青汁もプラスして、始めてみたいと思っています!!

今まで知らなかったのですが、青汁って『美の健康食品』として女性に人気らしいです!!
とは言っても、話によると色々な種類の青汁があるらしいからしっかりと青汁比較してから飲み続ける青汁を決めたいと思います。